Je riziko zranenia po ochorení na Covid-19 vyššie?

V tomto článku sa síce venujeme štúdii o rizikách zranenia po prekonaní Covid-19, ale rovnaké závery je možné vyvodiť aj pri prekonaní inej ťažšej virózy, napríklad chrípky. Zvyšovať tréningové dávky po prekonaní ochorenia na Covid-19 treba postupne. V rámci štúdie, prebiehajúcej od júla do septembra 2020, sa výskumníci pýtali takmer 2 000 bežcov, či sa Čítaj viac…

Oplatí sa smart cyklotrenažér?

Za posledných desať rokov ovládli cyklistické indoorové tréningy stále sofistikovanejšie smart cyklotrenažéry. Tie umožňujú napojiť trenažér na aplikáciu v smartfóne alebo tablete a užiť si zaujímavý tréning aj v pohodlí domova. S príchodom zimy si možno mnohí kladiete otázku : Má pre mňa zmysel zaobstarať si smart cyklotrenažér? Výhody kúpy inteligentného trenažéra Kúpa inteligentného trenažéra Čítaj viac…

Hodinky Lezyne MICRO GPS

Značku LEZYNE z ďalekej Californie asi netreba veľmi predstavovať. Vyčnieva z radu najmä svojím špecifickým a nezameniteľným dizajnom, no určite aj spoľahlivosťou a funkčnosťou. Zopár produktov už som mal možnosť vyskúšať a spolieham sa na ne dodnes. Tentokrát sa ku mne dostali multifunkčné hodinky Micro GPS. Robustné ale ľahké. Na prvý pohľad mi padli do Čítaj viac…

Športové hodinky Lezyne Micro GPS – tréningový spoločník za super cenu

Športové hodinky Lezyne Micro GPS sľubujú, že budú kompaktným a všestranným spoločníkom nielen pre cyklistov. Vďaka svojmu názvu Micro môžeme tušiť, že rozmer hodiniek nebude až tak veľký, ako to býva u niektorých značiek tejto cenovej kategórii. Hodinky obsahujú GPS / Glonass čip, ANT + a Bluetooth kompatibilitu, taktiež ich môžeme prepojiť pomocou Stravy a sledovať tak komplexný výkon Čítaj viac…

Vyskúšali sme nový pulzmeter Sigma ID.LIFE

Začať behávať nie je jednoduché. Musíte sa na to psychicky pripraviť, musíte mať parádne oblečenie, ktoré si kupujete s heslom „nech vidia“ a samozrejme najdrahšie športové hodinky. Tak som to kdesi čítal. Svoju pozornosť však radšej zamerajte na kvalitný pulzmeter, to je to najdôležitejšie, čo vám môže pomôcť neustále sa zlepšovať. Preto nehľaďte na oblečenie, v lete vám Čítaj viac…

Svätojurský maratón 2017 na vlastnej koži

O takomto čase pred piatimi rokmi, poslednú aprílovú sobotu, tu vo Svätom Jure som absolvoval svoj prvý, naozajstný  štart. Vtedy som bol ešte kadet „prvoročák“ a nemal som tušenie do čoho idem. Svätojurský maratón je preto pre mňa  aj akýsi symbol. Je to pre mňa synonymum pre MTB maratón. Od prvého štartu na tomto maratóne si  neviem predstaviť, Čítaj viac…

Môj tréning na cyklomaratóny || 1.časť

Tréningový rok Prípravu športovca – tréning – treba zahájiť v dostatočne dlhom predstihu pred cieľovou súťažou aby ste mohli podať kvalitný výkon. Všetko musí mať svoj postup a poriadok. Zdatnosť a kondíciu musíte stavať pomaly a dôkladne. Je potrebné si vytvoriť pevné základy. Predstavte si to ako pyramídu: čím väčšie sú základy, tým vyššia môže Čítaj viac…